أهم من مرض الزهايمر
أهم من مرض الزهايمر
Blog Article
يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر باتباع بعض طرق الوقاية. يُشكل أسلوب الأكل السليم أساس الحماية من هذه الأمراض. ينصح بتناول الخضروات و المواد الناضجة . الرياضة المنتظمة مهمة جداً لتعزيز جريان الدم في المخ، مما يقوم إلى تطوير الوظائف العقلية. العديدة من الأبحاث أثبتت أن العادات الصحية، ك النوم الهادئ و الغضب , تلعب وظيفة هاماً في تقليل من الإصابة بمرض الزهايمر.
- الشئ
- الرعاية
معركة الأمراض: الوقاية من شيخوخة العقل
يُعدّ العقل البشري كآلة معقدة تَتطلّب اهتمام مستمرّة لكي يظل على أفضاله. مثلاً، هي الضعف العقلية أذى شائعة.
- يُجوز منع شيخوخة العقل من خلال الرعاية بـ المعافاة.
- التحرك الرياضة بانتظام .
- إكثار طعام سليمة .
- الاطلاع يُقوي ذاكرتك.
أ Secrets for Preventing Age-Related Diseases
تتمتع الجيل الحالي بفرصة النجاح في الوقاية من أمراض الشيخوخة، و ذلك بفضل الاكتشافات الجديدة. يمكن لنا من حماية صحتنا بطريقة فعالة.
- تجنب the harmful activities
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- a healthy diet
- spending time مع الأصدقاء
- reducing الضغط
عُمر ذهنيّ: استراتيجيات الوقاية من التدهور
إن الدماغ بصحة جيدة أمر ذات قيمة للغاية، و {التركيز التحفيز بالأخص على {الوقاية {من | منعه من | حماية عقلك* من التدهور. يمكن لك اتباع عدة طرق فعالة لتعزيز صحة مخك.
- تَأْخِذُ أطعمة متوازنة غنية ب العناصر الغذائية .
- الممارسة يومي.
- الاستفادة من خبرات جديدة .
- الراحة كافية.
حياة السيدات الصحية بعد سن get more info اليأس العاب,التمارين الرياضية, والتعلم لأشياء جديدة.
- كذلك|، تأكد من أن تحصل على الراحة وال
- واتخاذ صحي غني بالمغذيات.
ولكن|، قلل من القلق ومارس تمارين إرخاء.
Report this page